kred İletileri Göster - admin

İletileri Göster

Bu özellik size üyenin attığı tüm iletileri gösterme olanağı sağlayacaktır . Not sadece size izin verilen bölümlerdeki iletilerini görebilirsiniz


Konular - admin

Sayfa: 1 ... 292 293 [294] 295
4396
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / İşte gençlik iksiri'nin tarifi
« : Aralık 03, 2014, 12:43:03 ÖS »
İSTANBUL - Güzellik alanındaki 20 yıllık tecrübesiyle kadınları doğal cilt bakımı yöntemleriyle güzelleştirmeye çalışan İnci Soydan, ekmek israfının önlenmesine yönelik farklı yöntemlerin gündeme geldiği şu günlerde, kadınlara evlerinde bayat ekmek kullanarak yapabilecekleri gençlik iksirinin tarifini verdi.

İnci Soydan, ana malzeme olarak kullandığı bir dilim bayat ekmek içi ile 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi, 1 tatlı kaşığı süzme bal, 1 yumurta akı, 2 yemek kaşığı nar suyu, 2 yemek kaşığı zeytinyağ ve 1 yemek kaşığı yoğurdu blender ile karıştırarak hazırladığı gençlik iksirini, Etiler[hstekesme]deki güzellik merkezinde sanatçı Erol Büyükburç[hstekesme]a uyguladı. İnci Soydan, hazırladığı bu doğal bakım ürününün cilde yararlarına ilişkin de bilgi verdi.

Her çeşit bayat ekmeğin bu bakım ürününde kullanılabildiğini belirten Soydan, ana besin öğelerini oluşturan gıdalar da eklenerek, bu maskenin bir nevi vitamin kompleksine dönüştürüldüğünü söyledi.

Temizlenen cilde uygulanan maskenin 15-20 dakika süreyle iyice nüfuz edebilmesi için ciltte bekletildiğini anlatan Soydan, Hanımlar bu maskeyle hem bayatlamış ekmeklerini değerlendirmiş olacak hem genç kalacak hem de bütçelerine katkı sağlayacaklar. Hanımlar evlerinde ekmeği çeşitlendirerek kullanabilecekleri gibi değerli maskeler de elde edebilirler. Lütfen ekmeği ziyan etmeyelim, bir lokma ekmeği çöpe atmaya hakkımız yok. Ekmek, en büyük nimetimiz. Ne diyoruz; [hstekesme]Ekmek kavgası veriyoruz[hstekesme]. O zaman kavgasını verdiğimiz ekmeğin değerini iyi bilelim diye konuştu.

Leke oluşumunu engelliyor

Maskeyi uygulayan kadınların neticesini çok net bir şekilde göreceğini ifade eden Soydan, sözlerini şöyle sürdürdü:

Maskeyi uygulayan hanımlar, ciltlerinin nasıl güzelleştiğini, dirileştiğini görecek. Bu bir anti-aging maskesi. Bu maske, mutfaktaki malzemelerle karıştırılarak haftada bir-iki kez uygulanabilir. Yiyebildiğimiz her şeyi cildimize uygulayarak, gençliğimizi, sağlığımızı koruyabiliriz. Bu ürün aynı zamanda leke oluşumunu engelliyor. Bakım ürününün içinde yer alan gıdaların hepsi leke oluşumunu önleyici enzimler. Hanımlar artan ürünü ellerine ve dirseklerine sürebilir.

Bayat ekmekle cilt bakımı yaptıktan sonra geriye kalan özlerle cildi 10 seansta 5 yaş gençleştiren bir mikro akım uyguladıklarını aktaran Soydan, bu mikro akımla hücreyi uyararak kas liflerinin kısalmasını, dolayısıyla cildin gençleşmesini sağladıklarını belirtti.

Soydan, ekmeğin mucizesi teknolojiyle birleştirildiğinde muhteşem sonuçlar elde edildiğini kaydetti.

Bayat ekmekle yapılan bakım maskesi yüzüne uygulanan sanatçı Erol Büyükburç da ekmeğin kutsal bir gıda olduğunu, bu kutsal gıdanın israfının çeşitli yöntemlerle önlenebileceğini dile getirdi.

Bu yöntemlerden birinin de güzellik uzmanı İnci Soydan[hstekesme]ın uyguladığı bakım ürünü olduğunu belirten Büyükburç, Uygulama sonrasında cildimde gözle görülür bir fark hissettim. Belli bir yaştan sonra vücudun eskime hızı artıyor. İnci Soydan[hstekesme]ın uyguladığı bu ürün, vücudun eskime hızını durduruyor. Kadınlar, her zaman güzel olmak isterler. Bakımlı ve sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyen hanımlara bu maskeyi tavsiye ediyorum dedi.

Büyükburç, estetik ameliyatlarına karşı olduğunu, daha çok doğal bakım yöntemlerini tercih ettiğini kaydetti.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
http://www.dunya.com

4397
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Demlikte kalan çayı atmayın
« : Aralık 03, 2014, 12:42:56 ÖS »

Saçınız mat mı?
Saçınızı şampuanladıktan sonra son su olarak bir çaydanlık
ılık çayla durulayın. Bakın saçlarınız nasıl ışıl ışılıyor.

Ayağınız mı kokuyor?
Ilık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve her akşam
yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye
bir şey kalmayacaktır.

Cildiniz çok mu yağlı?
Banyodan çıkmadan son su olarak bir çaydanlık çay ile teninizi ovuşturun, balsam vazifesi görür.

Derinizdeki yaraların temizlenmesi
Çayı, derinizdeki yaraların temizlenmesi ve antibiyotik etki göstermesi için pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.

Gözünüz çapak mı yapıyor?

Kaynamış çayı bir kaba koyarak buharı gözünüze gelecek biçimde başınızı üstüne koyun.
Veya ılık çaya batırılmış pamuğu gözlerinize ve etrafına tatbik edin.

[img]http://ayiklapirinci.com/wp-content/themes/postline/themify/img.php?src=http://ayiklapirinci.com/wp-content/uploads/2013/01/Cay2-1024x659.jpg

4398
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Göz altı şişliği nasıl geçer?
« : Aralık 03, 2014, 12:42:50 ÖS »



Göz altı şişlikleri çoğu insanın yaşadığı en büyük sorunlardan  birisidir. Çok fazla uyumasına bağlı olarak yada uyku eksikliğine bağlı  olarak hemen belirginleşen ve zamanla belirgin halkalara dönüşen göz  altı şişlikleri beslenme ve sigara kullanımına bağlı olarak ta git gide  artabilir.
Göz altı şişlikleri için çeşitli serum komplexler yada masaj  başlıkları satılırken doğal bir yol arayanlar için şu tavsiyeyi  verebilirim.Sallama çaylar ile gözlerinizi kapatarak şişliklere kompres  yapabilirsiniz. Çayın içinde bulunan etkili maddeler göz çevresindeki  hücreleri uyararak canlanmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra çayın içinde  bulunan antioksidan malzemelerde hücreleri temizliyor.Çayın içindeki etkili maddeler ile uyarılan hücreler dinginleşiyor ve  göz altındaki yorgunluk belirtisi olan halkalar azalmaya başlıyor.Kompresi nasıl yapacağız ?Kompresi uygulamak için daha önceden kullanmış olduğunuz sallama  poşet çayları yada demlik poşet çayları hafif ılıkken kapalı  gözlerimizin üzerine koyup gözlerimizi ve çevresini 5-10 dakika  civarında dinlendireceğiz.Sallama çay kullanmıyorsanız eğer evinizde normal kullandığınız  çaydan demlediğinizde bir tülbente yada temiz bir beze bir miktar  demlenmiş çayın posasından koyup bu şekilde masaj yapabilirsiniz.Çayın ne çok sıcak nede çok soğuk olmamasına özen göstermelisiniz.Bu uygulamayı çok sık yapmamanızı da tavsiye ederim çünkü her ne  kadar doğal yolla bir çözüm üretmeye çalışsanız da aslında gözlerinizin  ve çevresinde ki hücrelerin sadece doğru bir şekilde dinlenmeye ihtiyacı  vardır. Tabii bunu kalıtsal olmayan durumlar için söylüyorum. Doğru bir  dinlenme ve beslenmeye dikkat ettiğiniz de göz halkalarınız  azalacaktır. Sigara içiyorsanız eğer onuda azaltmaya çalışmalısınız.

4399
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Estetikte Son Trend Kök Hücre
« : Aralık 03, 2014, 12:42:43 ÖS »

Güzelliği insanın kendi genlerinde arayan tıp teknolojisi, artık kök  hücre teknolojisiyle gençleşmeyi mümkün kılıyor. Esteworld Plastik  Cerrahi Sağlık Grubu Yönetim Kurulu Başkanı ve Medikal Direktörü Uzm.  Dr. Servet Terziler, kulak arkasından 3 mm’lik cilt biopsisi içindeki  fibroblast hücrelerin çoğaltıldığını söyleyerek, [hsciftkesme]Özellikle cilt  gençleştirmede cerrahi olmayan bir yöntem arayanlar, bu işleme  başvurabilirler. Kapanmayan kronik yaralar, akne veya suçiçeği sonrası  oluşabilen çukurcuk şeklindeki izlerin tedavisinde ve yaşa bağlı oluşan  çizgilerin giderilmesinde bu yöntem yaygın olarak kullanılır” dedi.
Nerelerde uygulanıyorUzm. Dr. Servet Terziler, kök hücre tedavisini özellikle cilt  gençleştirmede cerrahi olmayan bir yöntem arayanlara önererek, şöyle  konuştu: [hsciftkesme]Bu yöntem kapanmayan kronik yaralar, akne veya su  çiçeği sonrası oluşabilen çukurcuk şeklindeki izlerin tedavisinde,  yanık, travma, cerrahi sonrası oluşan oyukluk ve nedbe tedavisinde, göz  çevresi kazayağı çizgilerinin giderilmesinde, burun çevresi  kırışıklıklarında, dudak kenarlarında derinleşen çizgilerin  giderilmesinde yaygın olarak kullanılır.”Kimler bu uygulamayı yaptırabilirCildin elastikiyet kaybının hissedilmeye başlandığı 30-40 yaşlar  arasının bu uygulama için en ideal dönem olduğunu belirten Uzm. Dr.  Servet Terziler, [hsciftkesme]Genç yaşlardaki kollajen ve cildin nem  kapasitesinin oluşturduğu sıkı ve parlak cilt görünümünün yaşla azaldığı  bilinmektedir. Bu uygulama ile cildin kaybettiğini yine kendi hücreleri  aracılığıyla yerine koyarak, milyonlarca enjekte edilen fibroblast  hücrelerinden, elastin ve kollajen sentezi başlar. 4-5 ay gibi bir  sürede kırışıklıklarda azalma, yüzde dolgunluk, ışıltı ve parlaklık  hissedilir” diye konuştu.Nasıl yapılıyor
Kulak arkası güneşin zararlı etkilerine maruz kalmayan, en iyi  hücrelerin bulunduğu bir dokudur. Bu sebeple kulak arkasındaki  fibroblast içeren epitelyum doku labratuar ortamında çoğaltılarak cildin  problemli bölgelerine enjekte ediliyor. Uygulama sırasında herhangi bir  acı hissedilmediği gibi uygulama sonrasında günlük yaşam konforundan  ödün verilmeden sosyal hayata devam edilebiliniyor. Bu işlemin etkisi  net olarak 4-5 yıl sürüyor.

4400
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Sık yapılan 5 güzelik hatası
« : Aralık 03, 2014, 12:42:36 ÖS »
Makyaj kuralları her sene değişse de, kimi kurallar hep aynı kalıyor. Doğru bildiğiniz güzellik efsaneleri sizi çok şaşırtacak

1. EFSANE: Maskarayı her zaman alt ve üst kirpiklerinize uygulayın.
GERÇEK: Maskarayı alt kirpiklere sürmek, mor halkaların ve kaz ayaklarının ön plana çıkmasına neden olur. Yaşlandıkça yıpranan kirpikler, maskara sürdükçe yapışmaya daha da eğilimli olur.

2. EFSANE: Fondöteninizi parmaklarınızla uygularsanız ortaya çıkacak ısı, ürünün cildinize daha iyi dağılmasına yardımcı olacak.
GERÇEK: Fondöteni fırçayla uygulamanızda fayda var. Bu sayede sonuç çok daha profesyonel olacak. Ayrıca fırçayla, parmağınızla olduğundan çok daha az ürün kullanırsınız. Bu da; ürünün ince çizgilerde birikip sizi daha yaşlı göstermesini önler.

3. EFSANE: Fondöteni yalnızca gerekli gördüğünüz bölgelere uygulayın.
GERÇEK: Yeni nesil fondötenler, ürünü tüm yüzünüze uygulasanız dahi sonucun doğal görünmesine olanak sağlıyor. Ayrıca güneş koruma ve yaşlanma karşıtı içerikler de cildinizi korumaya yardımcı oluyor.

4. EFSANE: Belli bir yaştan sonra koyu ve parlak rujlar sürmek, dudaklarınızı ince gösterir.
GERÇEK: Göz alıcı tonlarda bir ruj, cildinize canlılık katarak sizi çok daha sağlıklı ve genç gösterir. Fakat dikkat etmeniz gereken bir konu var ki, o da parlatıcı ya da ışıltılı olanlardan ziyade mat versiyonları tercih etmeniz.

5. EFSANE: Sağlıklı bir ışıltı istiyorsanız, bronz pudrayı yüzünüzün güneş değen bölgelerine uygulayın.
GERÇEK: Yaşlandıkça, cildimiz daha solgun ve mat görünür. Işıltılı bronzlaştırıcılar, kırışıklıkları ve ince çizgileri daha belirgin hale getireceğinden sonuç bir trajediye dönüşebilir. Mat bronz pudrayı kontur için kullanabilir; ışıltılı allığınızı da elmacık kemiklerinizin ve şakaklarınızın üzerine uygulayıp doğal ve seksi bir görünüm elde edebilirsiniz.

4401
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / kabarık saç modeli nasıl yapılır
« : Aralık 03, 2014, 12:42:30 ÖS »
arkadaşlar braun kabarık model ile saçlarınıza nasıl kabarık model yapabilirsiniz anlatmış yapılışı çok kolay bir model olmuş.

4402
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Victoria's Secret meleklerinin form sırları
« : Aralık 03, 2014, 12:42:22 ÖS »
Victoria[hstekesme]s Secret meleklerinin form sırları             Victoria[hstekesme]s Secret[hstekesme]ın çekici mankenleri, formda kalma ve güzellik sırlarını paylaştı.             
                 



           
                                                                      
                 Her senenin başında bize kendilerini izletip iç  geçirten, erkeklerin bayıldığı, kızlarınsa kıskançlıktan çatlayıp  sevgililerinin gözlerini kör etmek istediği Victoria[hstekesme]s Secret  melekleri dört dörtlük olmak için neler yapıyorlarmış 
  HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA

4403
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Kadınlara Sabah Güzelliği İçin İpuçları
« : Aralık 03, 2014, 12:40:51 ÖS »
İşte size sabah güzelliği için birkaç ipucu:
• Saçınıza ve cildinize nem vermesi için yatak odanıza mutlaka havayı nemli tutan bir buhar aleti koyun.
• Sabah kalktığınızda tırnak diplerinizin manikürlü gibi görünmesi için, yatmadan önce tırnak diplerinize yoğun nem veren bir krem sürün.
• Saçlarınız uzunsa, iki yandan örerek uyuyun. Böylece birbirlerine dolaşmazlar, hem de düzgün dalgalarınız olur.
• Cildinizdeki yorgunluk ve stresin izlerini hafifletmek için mutlaka bir gündüz kremini yüzünüze iyice sürün. Cildiniz ışıl ışıl görünecektir.

4404
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Saç Fırçası ve tarak temizliği nasıl yapılmalı?
« : Aralık 03, 2014, 12:40:45 ÖS »


Bakımlı saçlar için saçı yıkamak kadar taranması da büyük önem taşımaktadır. Uzun saçların taramak için kullandığımız saç fırçası veya tarakların arasında bakteriler oluşabilir. Fırça ve tarak temizliğine özen göstermeyen kişilerde sac dökülmesi gibi sorunları yaşanabilir. Bu makalede fırça bakimi ve temizliği hakkında bazı bilgilere ulaşabilirsiniz.

Saç Fırçası Ve Tarak Temizliği Nasıl Yapılır?

Fırçaları koyabileceğimiz bir kabın içerisine Ilık sabunlu su ekleyip fırçaları içine atin. Fırçaları bir bire sürterek temizleyin. Sonra yaklaşık 10 dakika su içresinde bekletin. Bol suda durulayın ve kurutmak için hava alan bir bölgede bırakın.

Kepekli saçlara sahip kişilerin fırça ve taraklarına çok daha fazla önem vermesi gerekir. Fırçanın kılları kepek yüzünden kirlendiyse sirkeli suda bekletmek gerekir. Yaklaşık 10 dakika kadar sirkeli suyun içerisinde bekletip yıkayınız.

Fırçanın kılları sertleştirmek için şaplı suyun içerisinde yaklaşık 10-15 dakika bekletin. Şaplı su yumuşayan fırça kıllarını yeniden sertleştirecektir. Fırçayı Şaplı suyun içine koymadan önce tahtadan ya da plastikten yapılmış olan sap kısımlarını vazelin sürerek koruyunuz. Şap fırçanın tahta veya plastik kısımlarına zarar verebilir.

Fırça kılları naylondan yapılmadıysa şampuanlı su ile yıkabilirsiniz. Tarak veya fırça en az 15 günde bir temizlenmesi gerekir.

4405
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / 4 santimi aşmayın
« : Aralık 03, 2014, 12:40:39 ÖS »


Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Ayak ve Ayak Bileği Cerrahı Prof. Dr. Tahir Öğüt, kadınları topuklu ayakkabı konusunda uyarıyor: [hsciftkesme]Ucu sivri, topuğu 4 santimi aşan ayakkabılar ve kovboy çizmeleri ayakta acı veren yaralara ve parmak deformasyonlarına neden olabiliyor.”

Kadınların topuklu ayakkabı tutkusu çoğu zaman, ayakta acı veren yaralara ve parmak deformasyonlarına neden oluyor. Topuklu ayakkabılarıyla güne güvenle başlayan kadınların ayak çilesi yanlarında taşıdıkları babetler sayesinde bir nebze giderilse de, toplumda en yaygın görülen ayak problemlerinin başında parmak deformasyonu geliyor. 

Prof. Dr. Tahir Öğüt, ne pahasına olursa olsun topuktan vazgeçmeyen kadınlara 4 santimi aşmamalarını öneriyor.

Ayak başparmaklarındaki şekil bozukluklarını tarifleyen Halluks Valgus hastalığının ucu sivri, yüksek topuklu ayakkabılar ve kovboy çizmelerinden kaynaklanabildiğini kaydeden Prof. Dr. Tahir Öğüt,  geniş taraklı, yumuşak derili, 3-4 cm’yi aşmayan topuklu ayakkabılarla deformitenin ilerlemesinin çok büyük ölçüde engellenebileceğini belirtti.

En önemlisi ayağın kendini doğal hissedebileceği ayakkabı
Ayaktaki ağrıları ciddiye almanın gerekliliğine ve ayak sağlığının önemine dikkat çeken  Prof. Dr. Öğüt toplumda en yaygın olarak görülen ayak problemlerinin başında başparmak deformitesinin geldiğini söyledi ve şu şekilde devam etti: [hsciftkesme]Ayak sağlığı için kadınların giydiği ayakkabının topuğu 4 santimi aşmamalı. Yüksek topuklu ayakkabılar omurgayı bozduğu gibi ayak sağlığına da zarar veriyor. Uygun ayakkabı dar olmayacak, parmak uçları sivri, dar burunlu, sert tabanlı olmayacak. Tümüyle dümdüz, sıfır topuk da önermiyoruz. Derisi yumuşak olmalı. Aslında en önemlisi ayağın kendini en doğal hissedebileceği ayakkabıdır. Bunun istisnaları da var. Bazı ayak durumları var ki onlarda sert taban önerebiliyoruz. Sentetik, naylon, lastikli çorap önermiyoruz.”

Başparmak ikinci parmağın altına kayabilir
Prof. Dr. Tahir Öğüt, şu açıklamalarda  bulundu: [hsciftkesme] Zamanla estetik problem haline gelmeye başlayan bu hastalık tedavi edilmez ise başparmak ikinci parmağın altına kayabilir ve başparmağın üzerine çıkan ikinci parmağın sırtında sürekli ayakkabı basısına bağlı ciddi nasırlar oluşabilir. Biyomekaniği tamamen değişen ayak tabanında da nasırlar görülebilir.”

4406
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Yogi gibi yaşayarak iki haftada 4 kilo verin
« : Aralık 03, 2014, 12:40:32 ÖS »
Yoga yapamayacağınızı düşünüyor olabilirsiniz. Belki bedeniniz henüz yoganın elastikiyetine müsait değildir. O zaman önce bir yogi gibi yaşamaya başlayın. O zaman istediğiniz forma kavuşmanız da rahat olacaktır.

Hayatımız süratle geçiyor değil mi? Yemekler hızlı, iş temposu hızlı, her şeye telaşımız ve acelemiz var. Şimdi o ruh halinden çıkın ve daha sakin, farkındalığı yüksek bir sürece adım atın.

Yemek yeme zihniyetini değiştirmeye başlayın. Kendinize yemek hazırlarken, sevgilinize sofra kuruyormuş gibi davranın. Aslında bu hazırlığı alışverişten itibaren başlatın. Her şeyin en tazesini, en güzelini seçin.

Mutfağa aceleyle girip yemek yapmak ve sadece karnını doyurmak için yemek hazırlamak fikrini kafanızdan atın.  Siz en sevdiğiniz ve değer verdiğiniz kişiye, yani kendinize yemek hazırlıyorsunuz. Bunu her seferinde şölene dönüştürün.

Sadece sizin hazırladığınız yemekleri yiyin. Örneğin hazır kek alıp, üstüne krema çırparak yapılmış bir pasta değil. Sizin yumurtanızı çırparak, içine mis gibi kokan otlar koyarak hazırladığınız güzel bir omlet yemeniz önemlidir.

Malzemelerinize iyi bakın. Elinize aldığınız domatesin, patatesin, dereotunun kokusuna bakın. Onların ne kadar güzel armağanlar olduğunu, kabuğunu soyduğunuzda bir saat sonra size harika bir lezzetle sofranızda yemek olacağını düşünün ve gülümseyin.

Mutfağınızın her köşesini kullanılır hale getirin ve düzenleyin. Hemen her mutfakta kenarda köşede kalmış dolaplar, içinde kullanılmayan aletler, tarihi geçmiş ürünler vardır. Mutfağınızı elden geçirin ve kullanmadığınız ürünleri başkalarına hediye edin. İhtiyacı olanları sevindirin. Sadece ihtiyacınız olan şeyleri alın.

Yogi felsefesinde önemli olan yemeğinizi huzur ve sükunet içinde yemektir. Huzurla yemek, sindirim sistemini olumlu yönde etkiler. Stres altında yenilen yemekler, vücuttaki yağlanma eğilimini arttırır. Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de önem taşır.

İşten geldiğinizde buzluktan mikrodalgaya giden hazır yemekler, besinlerle olan iletişiminizi kesiyor. Çalışma temposu yüzünden zamansızlık bizi kötü beslenmeye itiyor. Besinlerle iletişim kurmak, onların ne olduğunu bilmek önemli. Karbonhidrat nedir? Vitamin nedir? Hangi besin ne içerir bunları öğrenin.

Yemek zamanı, sizin önemli bir ihtiyacınız için kendinize ayırdığınız zamandır. Asıl hedefiniz televizyon izlemek veya bilgisayar başında zaman geçirmek olmamalı. Dikkatinizi yemekten başka bir şeye vermeyin. Televizyonu kapatın veya sesini azaltın. Bu yemek saatidir.

Yemek yerken sofranızı süsleyin. Peçetenizi koyun, güzel masa örtüsü serin. Güzel çatal bıçak kullanın. Misafire gösterdiğiniz değeri kendinize de gösterin.

Eğer ailece yemek yiyorsanız, bunu aile üyeleri arasında sohbet etmek, iletişim kurma zamanı olarak kullanın. Tek başınıza yiyorsanız, her türlü sorundan uzaklaşarak, sadece yemek yiyin.

Az önce ağzınıza attığınız o domates aslında küçücük bir tohumdu. Doğanın kucağında yetişti, büyüdü, serpildi. Güneşten, yağmurdan, onu yetiştiren hünerli ellerden beslendi ve şimdi tabağınızda size sunuluyor. Bunu fark edin. Yediklerinize şükredin.

Yemek yerken sadece tat alma duyunuzu kullanmak yerine diğer duyularınızı da devreye sokun. Çünkü ancak bunu yaparsanız, yemek gerçek bir şölene dönüşür. Nasıl kokuyor, nasıl görünüyor, bunları fark edin.

Yemek israf olmasın, ödediğim para boşa gitmesin gibi sebepler yüzünden tüm tabaktakileri doymanıza rağmen yemeğe devam etmeyin. İnsanlar ekmek bulamıyorlarken, yemeğin çöpe gitmesini elbette istemezsiniz, o zaman kalan yemeği paket yaptırın.

Tıka basa yememeniz gerekiyor. Midenizin 2/3’ü dolduğunda, doymuşsunuz demektir. Tüm mideyi ağzına kadar doldurmayın. Böylece gereksiz kalori almamış olursunuz.

Vücudun beyne tokluk sinyali göndermesi için zaman geçmesi gerekiyor. Bunun için gereken süreyi kendinize tanıyın.

Aceleyle yediğiniz yemek, doyma hissini yaşamadan midenizi fazlasıyla doldurmanıza neden olur. Yavaş yiyin, tabağınıza az yemek alın. Doymazsanız, biraz daha alabilirsiniz.

Yoga felsefesi sakinlik ve huzur üzerine kuruludur. Bunu hayatınızın tamamında uygulayamıyor olsanız bile, yemek saatlerinde, beslenme anlayışında bu huzura geçmenizi engelleyecek bir şey yok.

Çok yoğun ve hızlı bir yaşamınız olabilir. Ancak güne güzel ve sakin başlayın. Sabah uyandığınızda birkaç dakikayı bedeninize ve zihninize ayırın. Günü olumlu düşüncelerle doldurun ve o hareketli yaşama böyle adım atın.

Yaşamınızın felsefesine yogayı ekleyin. Sakinlik, huzur ve dinginliği yediğiniz her şeye sindirin. Kendinizi sevin ve yediklerinizin bedeninize sağlayacağı yarar ve zararları öğrenin. Lezzetli olduğunu düşündüğünüz şeylerin aslında nasıl bir kötülük sağladığını anladığınızda, kötü beslenme alışkanlığını da bırakabilirsiniz.

4407
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Saç uzatan hardal maskesi
« : Aralık 03, 2014, 12:40:25 ÖS »




​Özellikle Rusya[hstekesme]da çok popüler olan ve garantili saç uzatması ile meşhur olan hardal maskesiyle hızlı ve sağlıklı bir şekilde saç uzatmak mümkün.Malzemeler2 çorba kaşığı toz hardal. 1 çorba kaşığı toz şeker. 1 adet yumurta sarısı. 60 ml sıcak su. 2 çorba kaşık zeytinyağı.
Yapılışı2 çorba kaşığı toz hardal, 1 çorba kaşığı şeker ve 1 adet yumurta sarısını bir kapta harmanlayın. Üzerine 60 ml su ve 2 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. Bu karışımı saç fırçası yardımıyla saçınızın köklerine yedirin. Maskeyi yalnızca saç diplerine uygulayın. Daha sonra bone takın ve streçleyin.
40 dakika bekleyip sıcak suyla saçınızı durulayın. Maskeyi haftada 1 kez uygulayın. 14 hafta kür uygulayabilirsiniz.
Uyarı: Maske yapıldığında kafa deriniz sanki size yanıyormuş gibi gelecek. Panik yapmayın bu durum normal; çünkü hardal tozu başımızdaki kan akışını hızlandırıyor. Kısa zamanda da saçlarda uzama başlıyor.

4408
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Cilt çatlaklarına hindistan cevizi yağı
« : Aralık 03, 2014, 12:40:19 ÖS »
Ye­ni an­ne olan­lar, ha­mi­le­lik­te al­dık­la­rı ki­lo­la­rın ya­nı sı­ra olu­şan çat­lak­lar­dan şi­ka­yet eder. Prof. Dr. Ul­vi Zey­bek, ha­mi­le­lik sı­ra­sın­da olu­şan ka­rın çat­lak­la­rı­na do­ğal be­sin des­tek­le­riy­le ön­lem alı­na­bi­le­ce­ği­ni söy­le­di.

Prof. Ul­vi Zey­bek, [hsciftkesme]Hin­dis­tan ce­vi­zi ya­ğı ha­ri­cen kul­la­nıl­dı­ğın­da ha­mi­le­ler­de ka­rın çat­la­ğı­nı ön­le­me­ye des­tek ola­bi­li­yor. Ay­rı­ca em­zi­ren an­ne­ler­de de me­me ba­şı çat­la­ğını ön­lü­yo­r” de­di.

Tat­lı ba­dem ya­ğıy­la ka­rış­tı­rın
So­ğuk pres tat­lı ba­dem ya­ğı da ba­dem çe­kir­de­ği­nin so­ğuk pres yön­te­miy­le sı­kıl­ma­sın­dan el­de edi­li­yor. Ya­pı­sı ne­de­niy­le cilt ta­ra­fın­dan ko­lay­ca emi­li­yor.  Prof. Dr. Ul­vi Zey­bek, [hsciftkesme]An­ne aday­la­rı so­ğuk pres Hin­dis­tan ce­vi­zi ya­ğı ve so­ğuk pres tat­lı ba­dem yağ­la­rı­nı ka­rış­tı­ra­rak, in­ce bir ta­ba­ka ha­lin­de ka­rın böl­ge­si­ne ha­ri­cen uy­gu­la­ya­bi­lir. Bu ka­rı­şım an­ne aday­la­rı­nın önem­li so­ru­nuna ça­re ola­cak­tı­r” di­ye ko­nuş­tu.

4409
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Daha dolgun göğüsler için ne yemelisiniz
« : Aralık 03, 2014, 12:40:13 ÖS »
Hisar Intercontinental Hospital Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hakan Özdemir ile daha dolgun göğüslere nasıl sahip olunabileceğini aktardı.

Gelişmemiş, yeterli büyüklüğe ulaşmamış meme dokusunun, çeşitli hormonal düzensizliklerle ‘içi boşalmış’, sarkmış meme görünümü ya da asimetrilerin kadınlarda şikayete neden olarak özgüven kaybı yarattığını belirten Op. Dr. Özdemir; ‘Bu problemleri olan kadınlar çeşitli yiyeceklerle kendilerine terapi uygulayarak, egzersiz ve masaj ile göğüs dokularını büyüterek güzelleştirebilirler. Kadınlık hormonu olan östrojenler meme büyümesine yardımcı olurlar. Ergenlik çağında ve hamilelik sırasında olan meme büyümesi ve gelişiminin önemli bir kısmı bu hormonlar sayesinde gerçekleşir. Bu nedenle östrojen hormonlarının vücutta artmasını sağlayan yiyecekler, meme büyümesinde de ekili olur. Bitkilerde bulunan fitoöstrojen adı verilen maddeler vücudumuzdaki doğal östrojen benzeri moleküllerdir. Teorik olarak bunları içeren yiyeceklerin tüketilmesi meme gelişmesine katkıda bulunur.’ diye konuştu. 

 
Büyük göğüsler istiyorsanız bu besinleri tüketin
Günümüzdeki bilim ve teknolojinin sağladığı imkanlar doğrultusunda en kesin ve kalıcı meme büyütme yöntemi estetik cerrahidir. Özellikle meme dokusu vücuduyla orantısız şekilde çok küçük, hamilelik ve doğum sonrası ‘memelerin içinin boşalması’ ve sarkma şikayeti olanlarda silikon meme protezleriyle meme büyütme ameliyatı kaçınılmaz cerrahi seçenek olarak önümüze çıkar. Meme dokusunun şekli ve büyüklüğü genetik olarak ve çeşitli hormonların etkisiyle belirlenir. Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, sadece meme dokusuna etkisi olan ve meme büyümesi ile şekil güzelliği sağlayan bir yiyecek bulunmasa da bazı yiyecekler kilo aldırması sayesinde meme dokusunun da yağlanmasını sağlar. Sağlıklı bir yaşam için her besini içeren dengeli beslenme şarttır.
 
- Süt ürünleri ve soya daha büyük göğüsler için etkilidir. Bir gün soya sütü, diğer gün soya peyniri kullanın.
- Tavuk bageti tüketilmesi meme büyümesini artırır.
- Keten tohumu, akdarı ve arpa meme büyümesini; ayçiçeği, kabak ve anason tohumları memelerdeki gelişmeyi uyarır.
- Barbunya, karnabahar, brokoli, pancar, salatalık, havuç, domates, mantar, Brüksel lahanası, mercimek, kereviz, yeşil fasulye, soğan, börülce, nohut, bezelye tüketimi vücut kıvrımlarının gelişmesi için etkilidir.
- Daha dolgun göğüsler için elma, kiraz, şeftali, üzüm, kavun, armut gibi meyveler tüketin.
- Tam buğday, kahverengi pirinç, buğday tohumu, fasulye filizi, zeytin, kuru erik, yulaf ezmesi meme sağlığı için yararlıdır.

4410
Cilt Bakımı, GUzellik ve Makyaj / Saç Modeliniz Sizi Yaşlı Göstermesin
« : Aralık 03, 2014, 12:40:05 ÖS »
Saçınızın modeli ve rengi yaşlı görünmenize sebep olabilir. Tüm stilinizi yansıtan saçlarınız ile gençleşin..

Aynı boy kesim hatası


Saçınızın her tarafının eşit uzunlukta olması yaşlı görünmenize neden olur. Hafif katlı saçlar daha özgür ve genç bir görünüm yaratır. Geçişli katlar uygun bir tercih olacaktır.
Saç şekillendiricilerin aşırı kullanımı


Saç şekillendirici ürünlerin aşırı kullanımı yıpranmaya ve yaşlı görünüme neden olur. Az miktarda jöle, köpük veya sprey güzel olabilir. Ancak bu ürünler fazla kullanıldığında solgun bir parlaklık verir.
Sapsarı yaşlar yaşlı gösterir


Yaşlandıkça cildinizdeki pigmentler etkinliğini kaybeder ve cildiniz solar. Platin sarısı saçlar daha da yaşlı görünmenize neden olur. Canlı görünecek koyu tonları tercih etmelisiniz.
Kırık uçlar


Saçlarınızın bakımsız ve uçlarının kırık olması parlaklığını alır götürür. Işıldamayan saçlar yaşlı görünmenize neden olur. Sık sık uçlarını aldırmaya, besleyici bakım kremleri ve maskeler kullanmaya özen gösterin.
Çok koyu saçlara hayır!



Saçlarınız çok koyu olduğunda yüzünüzdeki şişkinlikler, çizgiler, kırışıklıklar ve gözaltındaki torbalar daha kolay göze çarpar. 30 yaşını geçen kadınların koyu saçlarının biraz açılması gerektiği öneriliyor.

Sayfa: 1 ... 292 293 [294] 295